سايت فروشگاه دیتا سیستم - چرا هنگام خواب باید اتاق کاملا تاریک باشد؟

دیتا سیستم آموزش

نرم افزار، سخت افزار،شبکه و طراحی سایت

آلبوم رویاهای دور کاری از رحمان فتوحی

برگرد کاری از رحمان فتوحی

فروشگاه دیتا سیستم

دیتا سیستم فروش انواع سیستم های کامپیوتری

آهنگ تا فرداها کاری از رحمان فتوحی

آلبوم رویاهای دور کاری از رحمان فتوحی

جديدترين مطالب

لینک آموزش و پرورش

لینک كامپيوتر ، IT

لينك دوستان

لینک سایتهای آموزشي

لینک اخبار و رسانه

لینک ادارات و سازمانها

لینک های مفید

به سایت ديتا سيستم خوش آمديد دیتا سیستم در زمینه کامپیوتر ، نرم افزار، سخت افزار، شبکه ، فروش انواع سیستم های کامپیوتری و طراحی سایت فعالیت می کند. سایت دیتا سیستم شامل آخرین ، بهترین، جدیدترین ، ناب ترین، تازه ترین، مفیدترین، جنجالی ترین ، عجیب ترین ،شگفت انگیز ترین، به روزترین خبرها و تازه های دنیای آموزش و پرورش - نرم افزار، سخت افزار- اینترنت – IT- تکنولوژی – سلامتی – عکس - بانك سوال- ايرانگردي - ايران شناسي - دانستني ها - سخنان و حكايات - طنز جوك و اس ام اس - موزيك ، موسيقي و آهنگ - كامپيوتر و اينترنت - دانلود نرم افزار دیتا آزمون - سوالات تستی- شعر و سخن و آموزشي - هنر و هنرمندان با تشكر مديريت سايت ديتا سيستم مرتضي فتوحي

طراحی سایت های حرفه ای،آموزشی و تبلیغاتی در اسرع وقت توسط دیتا سیستم

Error

JLIB_APPLICATION_ERROR_COMPONENT_NOT_LOADING
Error loading component: com_languages, 1

چرا هنگام خواب باید اتاق کاملا تاریک باشد؟

Last Updated on Thursday, 16 April 2015 05:01 |

| Hits: 1488

به گزارش پارسینه و به نقل از ایرنا ، بدن انسان به گونه ای آفریده شده است که مناسب ترین حالت برای آن، چرخه طبیعی شبانه روز است. ساعت بیولوژیکی بدن با تمام سیستم های داخلی در تعامل است. تغییر میزان هورمون ها و حتی اصلاح کدهای ژنتیکی به عهده این ساعت بیولوژیکی است.

نور آبی LED لامپ ها و صفحه نمایش تجهیزات الکترونیکی و کامپیوتری، مهمترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است. ملاتونین هورمونی است که از غروب تا اواخر شب در بدن ترشح می شود و مسئول خواب و ساعت طبیعی بدن است.

آلودگی نوری در شب احتمال بروز چاقی، دیابت، افسردگی، اختلالات خواب و سرطان سینه را افزایش می دهد.

از طرفی، نور کم نیز مشکلاتی را بوجود می آورد. یکی از مهمترین دلایل زمین خوردگی و شکستن لگن در سالمندان، نبود نور کافی است. نور کم در شب برای افراد، به ویژه برای افرادی که به پیرچشمی مبتلا هستند، بسیار خطرناک است.

عدم وجود نور در خیابان ها نیز دید رانندگان را کاهش می دهد و می تواند سبب برخورد با عابران پیاده شود.

برای تامین نور مورد نیاز و جلوگیری از تولید آلودگی نوری، باید از لامپ های استانداردی استفاده شود که منجر به افزایش دمای محیط نشوند و نور آن مناسب چشم باشد.

متخصصان توصیه می کنند که فضای اتاق هنگام خواب، کاملا تاریک و خنک باشد.

13تا 19 آوریل هفته جهانی آسمان تاریک نام گرفته است. هدف از برگزاری این مناسبت، افزایش آگاهی در مورد اثرات منفی آلودگی نوری و تشویق افراد برای اقدام در این رابطه است.